В желаниях есть нечто фальшивое, тебе так не кажется? Ведь они не помогают добиться желаемого, скорее наоборот вызывают беспокойство, и ты начинаешь совершать ошибки и в итоге кроме расстройства ничего. И к этому приводит желание. А на мысль «Может тогда стоит отказаться от этого желания?» сразу же приходит возражение «Тогда ты вообще не получишь желаемого. Ведь ты перестанешь к нему стремиться». Но ведь это не правда.
Мы получаем и добиваемся кучи вещей в этой жизни без желания, имея только намерение. Зная, мне это точно надо, ты идёшь и добиваешься этого. И при этом не испытываешь никакого волнения, никаких переживаний, ничего, что сопутствует желанию. Получается, от желаний только беспокойство. А если без желания пропадёт стремление, значит за этим желанием ничего больше-то и не было, кроме него самого. И в итоге, если его получилось бы удовлетворить, оно бы исчезло, и ты обнаружил(а), что больше объект желания тебе незачем. То, что было достигнуто на поводу у желания потеряло бы свою ценность и стало больше не нужно.
Дальнейший ход рассуждений может строиться так: «Хорошо. Как мне отказаться от желания, чтобы получить то, что я хочу?». Смешно звучит, не правда ли?) Хочется сказать: «Всё. Я навсегда отказываюсь от желаемого». Но ведь проблема не в объекте желания и не в том, получится его добиться или нет, а в самом чувстве желания, приводящем к беспокойству. Подобные суждения порождены им же, этим чувством «Хочу». В действительности оно, как мы выяснили ранее, может даже препятствовать достижению цели, ведь сопротивляясь желанию, оно может начать выступать в качестве преграды. Это будет другая сторона одного и того же чувства.
Так как в итоге справиться с желанием, не отказываясь от цели? Должна измениться мотивация. Если до этого во главе было желание, то с его уходом должно остаться что-то другое: интерес, физическая потребность, здравый смысл, спокойное ощущение правильности происходящего. Желание ушло, а вместе с ним и цель? - это была ложная цель, навязанная чувством желания. Радуйтесь, одним грузом меньше. Ведь с желанием уйдёт и страдание, причиняемое им.
#желание #желания #психология #mindfulness #осознанность #волнение #одержимость #ложнаяцель
